कोरोना वायरस के चलते लॉकडाउन दिन के समय में जिस तरह से जीवन शैली का बदलाव हुआ है, इसका शरीर पर भी प्रभाव पड़ रहा है। इस समय लोगों की स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं, जिसमें सफेद बालों की समस्या भी शामिल है। यह लेख कोरोना के दौरान सफेद बालों का इलाज पर आधारित है और आपको घरेलू नुस्खों के माध्यम से इस समस्या का समाधान प्रदान करेगा।
क्यों होते हैं सफेद बाल?
सफेद बाल होने की मुख्य वजहें या कारण:
1. उम्र के साथ:
- मेलेनिन नामक पिग्मेंट की कमी होने के कारण सफेद बाल आना आम होता है।
2. गलत भोजन:
- अनियमित भोजन और पोषक तत्वों की कमी सफेद बालों को बढ़ाती है।
- खाने में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की कमी सफेद बालों की समस्या को बढ़ाती है।
3. थायरायड की समस्या:
- थायरायड डिसआर्डर सफेद बालों के कारण हो सकती है।
4. तनाव:
- तनाव, मानसिक दबाव और चिंता सफेद बालों को बढ़ाती है।
सफेद बालों के लिए घरेलू नुस्खे:
1. चाय पत्ती:
- चाय पत्ती को पानी में उबालें और ठंडा करके बालों पर लगाएं। यह सफेद बालों को काला करने में मदद कर सकता है।
2. अमला:
- अमला का रस निकालकर बालों पर लगाने से सफेद बाल काले हो सकते हैं।
3. अदरक:
- अदरक का रस बालों में मसाज करने से सफेद बाल कम हो सकते हैं।
4. आलू:
- आलू के रस में शहद मिलाकर बालों पर लगाने से भी सफेद बाल काले हो सकते हैं।
कुछ अतिरिक्त सुझाव:
- उचित और स्वस्थ आहार लें जिसमें प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स हों।
- रोजाना समय पर नींद पूरी करें और तनाव को कम से कम रखें।
- अच्छी स्वच्छता बनाए रखने के लिए समय-समय पर बाल धोएं।
Frequently Asked Questions (FAQs):
1. सफेद बाल होने का मुख्य कारण क्या है?
- उम्र के साथ मेलेनिन की कमी और गलत भोजन सफेद बालों के मुख्य कारण हो सकते हैं।
2. क्या खास भोजन सफेद बालों को काला करने में मदद कर सकता है?
- प्रोटीन और विटामिन समृद्ध आहार सफेद बालों को काला करने में मदद कर सकता है।
3. क्या फिजिकल एक्टिविटी सफेद बालों की समस्या को दूर करने में मदद कर सकती है?
- नियमित व्यायाम सफेद बालों की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।
4. क्या चाय पत्ती सफेद बालों को काला करने में मदद कर सकती है?
- हां, चाय पत्ती में मौजूद अंटीऑक्सीडेंट्स सफेद बालों को काला करने में मदद कर सकते हैं।
5. क्या सफेद बाल काले किए जा सकते हैं?
- अमला, अदरक, और आलू जैसे घरेलू उपाय सफेद बालों को काला करने में मदद कर सकते हैं।
कोरोना के दौरान सफेद बालों की समस्या विशेष रूप से बढ़ गई है, लेकिन यदि आप घरेलू नुस्खों का सही तरीके से उपयोग करें तो इस समस्या से निजात पा सकते हैं। उपरोक्त उपायों का पालन करने से आपके बाल स्वस्थ और मजबूत रहेंगे।